☆☆茨木むつう整体院〈イネイトサロン南茨木〉1月の予定☆☆
新年明けましておめでとうございます。
2023年１月の茨木むつう整体院＜イネイトサロン南茨木＞は1月4日からの営業です。
日曜日・祝日（９日成人の日）がお休みで、その他の臨時の変更はありません。
年末年始は皆さまいかがお過ごしでしたか。
私はこのたびは帰省せず、こちらでお雑煮やおせち料理、羽根つきや卓球などひととおりのお正月を過ごしておりました。
中３の息子に泣きの再戦を何度も繰り返して１回だけ勝利した卓球がこの正月の成果です。
毎年のことですが、年末年始はついつい食べ過ぎ、飲み過ぎ、テレビの見過ぎ、動かなさ過ぎで、それはそれでどうせ一時的なのでいいのですが、通常運転に戻すのが大変です。
暖かい格好をして、初詣とかでなくてもいいので近所を少しだけ歩くところから体を戻していきましょう。
食べ過ぎが気になる方は、いきなり目標に〇〇㎏減量とか小食にするとか間食をやめるとかを掲げずに、「よく噛んで食べる」くらいにしておくといいかもしれません。
やりたい放題の不規則な生活よりも規則正しい生活のほうが実は楽です。楽だと自然治癒力の働き（イネイト）もよくなります。そのペースメーカーに茨木むつう整体院〈イネイトサロン南茨木〉でお待ちしています。
本年もどうぞよろしくお願いいたします！
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