☆２月の予定☆

茨木むつう整体院<イネイトサロン南茨木>2026年2月の予定は、通常の日曜日・祝日(11日・23日)の定休日と、２月27日金曜日が臨時のお休みです。

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2月から春にかけては、花粉や黄砂、PM2.5など空気中の飛来物が増える季節です。くしゃみや鼻水、目のかゆみだけでなく、だるさや頭痛を感じる方も少なくありません。

当院では、人には本来自分で健康を保ち回復する力（治癒力）が備わっていること、そしてその働きがじゅうぶんに発揮される状態が理想の健康への道という考え方を大切にしています。

ただし、外的要因の影響を完全に避けることはできません。

体本来の力をじゅうぶん発揮することと、それを邪魔する余計な負担を減らすこと、この両方が重要になります。

花粉症の症状がない方も、ある日突然発症することがあります。この時期は「予防」の意識を持つことが大切です。

☆飛来物を「持ち込まない」工夫

日常生活でできる対策として、次のような小さな工夫の積み重ねが体への負担を減らします。

・洗濯物や布団はできるだけ室内干し・乾燥機にする

・外から帰ったら上着をしっかり払って着替える

・手洗い・洗顔を習慣にする

・換気はしっかり＋短時間で行う

☆寒さで弱りやすい体の働き

この季節は寒さの影響で血流が悪くなり、免疫機能も低下しやすい時期です。体がこわばることで、外的刺激に対して「負けやすい状態」になってしまいます。

そのため、体を温める、緊張をゆるめる、巡りを良くすることがとても大切になります。

☆外から守り、内側から整える

花粉や黄砂をできるだけ避けつつ、体を整えることで本来の治癒力が働きやすくなります。

症状を抑えるだけでなく、負けにくい体づくりを今から始めることが春を楽に過ごすコツです。気になる不調がある方は、早めのケアがおすすめです。