2025年5月の茨木むつう整体院〈イネイトサロン南茨木〉の予定は、通常どおり日曜・祝日（５月5日、6日）の定休日がお休みです。５月３日土曜日（憲法記念日）は営業予定です。
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新年度の緊張感が少し緩み、心や体に疲れが出やすい5月。自律神経の乱れや疲労の蓄積がいわゆる「五月病」としてあらわれます。
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「朝起きてもスッキリしない」
「気分が沈みがち」「頭がボーッとする・集中が続かない」
「体がだるく、やる気が出ない」
これらは、春から夏へと季節が移り変わる“今”の時期に特に多く見られるお悩みです。
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整体で体のバランスを整えると、自律神経が安定しやすくなり、体が本来持っている回復力＝自然治癒力がしっかり働き出します。
すると、
睡眠の質が上がる
疲れが取れやすくなる
心が軽くなる
食欲や消化も整ってくる
といった変化が自然に起きてきます。
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5月は、夏の暑さに備える準備の時期でもあります。今のうちから自律神経や代謝を整えておくことで、夏バテしにくい、熱中症にも強い体で本格的な夏に備えることができます。
体の声に耳を傾け、自然の流れに逆らわないやり方で心身を整えていくこと。それが、無理なく健やかに毎日を過ごすための第一歩です。
「なんとなく不調」も、立派なサインです。どうぞお気軽にご相談ください。
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